佐々木マリア

胃不好,4种水果要忌口,再好吃也别碰,养胃要警惕

佐々木マリア时间:2020-03-19

水果是养生最简单的方法,平时我们都坚持想要健康就要多吃水果。但是,胃不好的人就不要乱吃水果来养生了,有些水果越吃越伤胃。其中有4种水果,再好吃胃不好也不要碰。

胃不好,这4种水果再好吃也不能碰

(1)山楂

胃不好,4种水果要忌口,再好吃也别碰,养胃要警惕

大家都知道山楂味道比较酸,是具有开胃作用的,很容易一不小心就吃多了。山楂中的果胶、单宁酸成分都比较多,进食之后跟胃酸接触凝结,就容易变成胃结石,会导致胃溃疡、胃出血、胃穿孔等后果。

(2)桃子

佐々木マリア桃子的营养元素有果酸、维生素、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖等,具有生津、润肠、开胃、润肤等多种作用。但是,桃子中有很多大分子物质,胃功能比较差的人不容易消化桃子,吃多了会增加胃的负担。

(3)鲜枣

胃不好,4种水果要忌口,再好吃也别碰,养胃要警惕

新鲜的枣子含有大量的粗纤维,一次性吃太多很容易刺激肠胃。另外,枣的皮很坚硬,边缘其实很锋利,如果胃里出现溃疡或者炎症,这些皮会让炎症和溃疡都加重。

(4)猕猴桃

猕猴桃的性质是比较寒的,吃多了或经常食用会引起阳气泄露,导致腹泻、拉肚子的情况。另外,猕猴桃中大量的果胶会导致胃酸更多,引起烧心、泛酸、腹痛等情况。

虽然很多水果都具有养生、保健的作用,但胃不好的人要多注意以上的水果,尽量少吃、最好是忌口。除了吃药之外,日常的养胃应该怎么做、吃些什么呢?

胃不好,推荐2杯简单好喝的养胃茶

(1)丁子香茶

胃不好,4种水果要忌口,再好吃也别碰,养胃要警惕

生长于上白山的丁子香树,其叶可以入药。丁子香叶中含有丰富的丁香酚、丁香油,这种物质被证明具有抑制胃幽门螺杆菌活性(大多数胃病的元凶)的作用,具有养胃效果。

丁子香叶泡水喝,不仅能够“消灭”幽门螺杆菌,还具有暖胃的作用。中医也认为,丁子香温中降逆,养胃健脾。平时胃寒、不敢吃冰凉东西的人,都可以喝这个丁子香茶来改善情况。

(2)蒲公英根茶

胃不好,4种水果要忌口,再好吃也别碰,养胃要警惕

野生的蒲公英,其根部含有比较丰富的山莴苣苦素。这种物质能够刺激消化液分泌促进消化,减轻胃的负担。

这个功效曾经做过动物(大鼠)实验,实验证明——山莴苣苦素对胃溃疡、幽门结扎性溃疡、乙醇性胃黏膜损伤等都有比较好的保护、修复作用。可见,蒲公英根的的养胃作用是不错的。

网名称谓大全